Masterclass
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El estrés, la ira y la ansiedad pueden afectar la salud, además de nuestro juicio y habilidades de atención. Una forma de enfrentar estos sentimientos difíciles es la práctica de la atención plena y, en particular, de la respiración consciente.
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¿Cuáles son los beneficios de la respiración consciente?
¿A quién va dirigida esta Masterclass?
A todo profesional, emprendedor o no
Encuentra el Equilibrio: Herramientas Prácticas para Armonizar tu Vida Personal y Profesional
Técnicas para Cuidadores y Acompañantes que Buscan Bienestar Integral
Conoce a nuestra experta.
Rosa De Vicentis.
Resumiento
¿Qué te llevarás de esta Masterclass?
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Únete y consigue la guía exclusiva para practicar la respiración consciente, que puede ayudar a lidiar con el estrés, la ansiedad y las emociones negativas, calmarse cuando el temperamento estalla y agudizar las habilidades de concentración.La respiración consciente, así como otras técnicas de neurociencia, facilitan la atención plena, que permite distanciarse de los propios pensamientos y sentimientos, lo que a su vez ayuda a tolerar y superar los sentimientos desagradables y no sentirse abrumados por ellos. No dejes pasar la oportunidad exclusiva de aprender de una experta certificado y contar con herramientas que mejorarán tu calidad de vida.
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Hoy día no sólo dependes de tus habilidades y conocimientos técnicos o específicos del área a la que te dedicas.
Las habilidades blandas te ubican en un nivel superior a la media. Contar con ellas depende de tí y puedes acceder a estas técnicas sin costo alguno al registrarte en esta masterclass.
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